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Una passeggiata di salute

Gruppo di cammino Ginnastica – Mente – Insieme

Ritrovo presso Oxy.gen - camminate nei Giardini della Scienza

Martedì 24 settembre - ore 18.15 / Giovedì 3 ottobre, 10 ottobre, 17 ottobre - ore 18.15

Informazioni di registrazione
Martedì 24 Settembre (passato)

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Giovedì 3 Ottobre (passato)

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Giovedì 10 Ottobre (passato)

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Giovedì 17 Ottobre (passato)

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Mercoledì 23 Ottobre (passato)

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Descrizione dell'evento

Esiste una ricetta per stare bene? Stili di vita corretti, alimentazione sana, attività fisica ed esercizi mentali regolari, ma anche socializzazione, sono gli ingredienti essenziali per fare prevenzione attiva su molte patologie quali diabete, malattie cardiache e declino cognitivo.

Ginnastica-Mente-Insieme” è un progetto ideato da Assomensana per la promozione della salute. Si tratta di una passeggiata in gruppo, nella splendida cornice di Parco Nord, condotta da uno specialista psicologo che, seguendo la formula di Assomensana, abbina l’esercizio fisico a quello mentale attraverso piccoli training cognitivi. Inoltre, passeggiare insieme ad altre persone facilita l’interrelazione e la comunicazione tra i partecipanti: anche i rapporti sociali svolgono un ruolo protettivo e preventivo nei confronti del declino cognitivo, riducono il rischio di mortalità e la comparsa di diversi tipi di patologie.

Durata: 90 minuti

Si consiglia abbigliamento comodo.

È possibile iscriversi anche al singolo appuntamento.

In caso di pioggia l’evento sarà annullato.

Sede dell'evento
 
Ritrovo presso Oxy.gen - camminate nei Giardini della Scienza